Пятая неделя Великого поста: духовные правила и календарь питания с 23 по 29 марта - «Новости»

23 марта 2026 года православные верующие вступят в самую глубокую и покаянную неделю Великого поста. Пятая седмица посвящена примеру удивительного духовного преображения — преподобной Марии Египетской. На этой неделе в церковном календаре есть несколько особенных служб. Вечером 25 марта в храмах полностью прочтут Великий покаянный канон Андрея Критского, вспоминая также житие Марии Египетской. А в субботу, 28 марта, отмечается Похвала Пресвятой Богородице. Разбираемся в расписании богослужений, традициях и пищевых ограничениях пятой седмицы.
Сгенерировано с помощью ИИ

Кому посвящена пятая седмица Великого поста и её даты в 2026 году

Пятая неделя Великого поста занимает особое место и отличается от остальных прежде всего двумя важными богослужениями. Главное событие — это служба, когда читается Великий канон преподобного Андрея Критского. Хотя формально её считают службой четверга, но проходит она обычно в среду вечером пятой недели Великого поста. Связано это с тем, что по византийскому календарю сутки начинаются с вечера предыдущего дня.

Это продолжительное и очень глубокое покаянное богослужение, на протяжении которого человек как бы оглядывается на свою жизнь, вспоминая ошибки, грехи, и обращается к Богу с просьбой о прощении. Эту особенную службу обычно называют «Марииным стоянием». В ходе неё полностью читают Великий покаянный канон и житие преподобной Марии Египетской. Сама служба долгая, и её принято слушать стоя — отсюда и название «стояние».

Почему именно в этот день читают Великий канон? Это связано с историей. В 790 году в Константинополе произошло сильное землетрясение, которое люди восприняли как знак и обратились к покаянию. Тогда монахини монастыря Святого Патапия вышли на площадь и стали читать Великий канон. С тех пор он стал ассоциироваться с покаянием во время бедствий.

Сначала у службы с чтением Великого канона не было фиксированной даты, но в итоге её закрепили за четвергом пятой недели Великого поста. Позже, примерно с XI века, к ней добавили житие и тропари в честь Марии Египетской. Это сделали неслучайно: жизнь святой считается ярким примером глубокого покаяния, о котором и говорится в Великом каноне.

Ещё один значимый день пятой седмицы — суббота Похвалы Пресвятой Богородицы (суббота Акафиста). В этот день читается особая хвалебная молитва Богородице. Это более светлая и торжественная служба на фоне строгого поста. Сам праздник был установлен в благодарность за неоднократное избавление Константинополя от вражеских нашествий в 626, 668—685 и 716—741 годах по молитвам к Богородице.

Интересно, что обе эти службы исторически связаны с Константинополем — столицей Византийской империи, поэтому некоторые пятую неделю поста называют «константинопольской седмицей». В воскресенье же чтят память преподобной Марии Египетской.

Память Марии Египетской 

Преподобная Мария Египетская жила в V—VI веках и в юности вела далёкую от праведности жизнь. В 12 лет она ушла из дома в Александрии и на протяжении многих лет жила в грехе.

Перелом произошёл неожиданно. Оказавшись среди паломников, направлявшихся в Иерусалим, Мария попыталась войти в храм Гроба Господня, но не смогла: какая-то невидимая сила не пускала её внутрь. Тогда она осознала свою греховность, глубоко раскаялась и обратилась с молитвой к Богу и Божией Матери. После этого она смогла войти в храм — и вышла из него уже другим человеком.

Решив полностью изменить жизнь, Мария ушла в иорданскую пустыню, где провела 47 лет в одиночестве, посте и молитве. Со временем она достигла высокой духовной чистоты. Старец Зосима, случайно встретивший её в пустыне, стал свидетелем её святости и даже чудес. По преданию, она могла переходить реку прямо по воде и как бы подниматься над землёй во время молитвы.

Мария попросила Зосиму причастить её через год после первой встречи. Старец в назначенное время вернулся и исполнил просьбу, а спустя год хотел увидеть Марию вновь, но нашёл её уже умершей. По легенде, похоронить её помог лев, который вырыл могилу в пустыне.

История Марии Египетской — это путь от глубокой греховности к святости, один из самых сильных примеров покаяния в христианстве. Для православных этот образ особенно важен. Мария Египетская напоминает, что изменить жизнь можно всегда, каким бы тяжёлым ни было прошлое. Её часто изображают на иконах с непокрытой головой и в крайне суровом, изношенном одеянии, что подчёркивает её подвиг отречения от прежней жизни и пребывания в пустыне.

Этот образ нередко используется и в литературе как символ крайнего покаяния и духовного преображения. Для верующих Мария Египетская — это наглядный пример того, как искреннее раскаяние и внутренняя работа над собой могут полностью преобразить человека.

Мария Египетская
© Public Domain

Правила пятой недели поста для верующих

На пятой неделе Великого поста верующим рекомендуется продолжать строго соблюдать пост. Сохраняются ограничения в пище, по-прежнему воздерживаются от мясного, молочного и других скоромных продуктов.

Церковь призывает посещать богослужения, участвовать в молитве и службах. Также в этот период рекомендуется отказаться от развлечений, увеселительных мероприятий и заключения браков, чтобы сохранять духовную сосредоточенность главным образом на покаянии.

Молитвы в пятую седмицу Великого поста

В пятую неделю Великого поста молитвенное внимание верующих сосредоточено на нескольких важных духовных образах.

Прежде всего это обращение к Богу с покаянием. Центральное место занимает Великий канон преподобного Андрея Критского — глубокая покаянная молитва, в которой человек просит прощения за свои грехи. Повторяющееся обращение «Господи! Прежде даже до конца не погибну, спаси мя» («Господи, прежде чем я погибну окончательно, спаси меня») отражает главное настроение этой недели — осознание своих ошибок и стремление измениться.

Особое значение имеет и образ преподобной Марии Египетской. Её жизнь — пример того, как человек может в корне измениться через покаяние. Поэтому в эти дни ей молятся как заступнице и просят помощи в борьбе с грехами, а также сил для внутреннего преображения и духовной стойкости.

Кроме того, в субботу пятой недели верующие обращаются с молитвами к Пресвятой Богородице. В этот день читается акафист — торжественная хвалебная молитва, связанная с благодарностью за Её заступничество и помощь людям. Богородицу просят о защите, поддержке в трудностях и духовной помощи.

РИА Новости
© Кирилл Каллиников

Что можно есть и какие есть ограничения в это время

Все правила Великого поста на пятой неделе сохраняются — в частности, скоромного и рыбы не полагается. Обычно в рамках поста рыбу разрешено добавить к трапезе только на Благовещение и в Вербное воскресенье, но в этом году Благовещение приходится на Страстную седмицу — последнюю неделю поста, когда ограничения особенно строгие, поэтому в этот праздник, 7 апреля, верующим следует отказаться от рыбы. 
Согласно монастырскому уставу, рекомендован следующий режим питания.

Понедельник (23 марта). Строгий пост (сухоядение). Пища простая, без масла, холодная или неразогретая.

Можно:

— хлеб, орехи, сухофрукты;

— свежие овощи (огурцы, помидоры, морковь);

— фрукты;

— воду, чай.

Вторник (24 марта). Горячая пища без масла.

Можно:

— каши на воде (гречка, рис, овсянка);

— тушёные или варёные овощи;

— супы без масла;

— чай.

Среда (25 марта). Строгий пост (сухоядение). Рацион как в понедельник.

Можно:

— хлеб, овощи, фрукты;

— орехи, мёд;

— воду.

Вечером проходит служба «Мариино стояние», поэтому день традиционно более строгий.

Четверг (26 марта). Послабление ограничений по сравнению с другими четвергами Великого поста — разрешена горячая пища с маслом.

Можно:

— каши с растительным маслом;

— овощные блюда с маслом;

— супы с добавлением масла;

— хлеб.

Это день Великого канона — строгий духовно, но с небольшим послаблением в пище.

Пятница (27 марта). Строгий пост (сухоядение).

Можно:

— сырые овощи и фрукты;

— хлеб, орехи;

— воду.

Суббота и воскресенье (28—29 марта). Разрешается масло.

Можно:

— любые постные блюда с добавлением растительного масла, в частности супы, каши, овощи.

В целом же для мирян правила могут смягчаться по благословению духовника и с учётом состояния здоровья.

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.

Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.

Есть вопросы. Напишите нам.

Общие правила  поведения на сайте.