Экватор Великого поста: как провести четвёртую седмицу с пользой для духа - «Новости»

16 марта 2026 года православные верующие вступают в четвёртую седмицу Великого поста. В церковном календаре она связана с поклонением Кресту, а в душе каждого верующего должна стать временем проверки на прочность. Главный день седмицы — воскресенье, 22 марта. В 2026 году на эту дату выпадают два больших события: дни памяти преподобного Иоанна Лествичника и 40 Севастийских мучеников. Что важно знать об этой неделе — в материале RT.
Gettyimages.ru
© Sylvain Sonnet

Четвёртая седмица Великого поста и её правила для верующих

Начало четвёртой недели (седмицы) Великого поста связано с продолжением поклонения Кресту Христову. Крест, вынесенный во время всенощного бдения, пребывает в центре храма до пятницы, помогая верующим укрепить силы в середине поста. Поэтому в богослужебных песнопениях первых дней недели звучит тема Креста.

Эта неделя — середина Великого поста. Церковь напоминает верующим, что половина пути уже пройдена, и одновременно призывает не ослабевать в духовных трудах. В среду этой седмицы (18 марта) отмечается Преполовение поста (в просторечии Средокрестье) — символическая веха, разделяющая 48-дневный путь пополам.

Также в песнопениях этой недели вспоминается евангельская притча о мытаре и фарисее. Она напоминает о главном духовном настроении поста — смирении и покаянии, без которых любые подвиги теряют свой смысл.

Основным мотивом этой недели становится образ духовного восхождения. Особое место занимает четвёртое воскресенье, 22 марта, когда церковь чтит преподобного Иоанна Лествичника — великого подвижника и автора книги «Лествица». В ней он описал путь человека к Богу, сравнив его с лестницей из 30 ступеней-добродетелей. День памяти святого напоминает христианам о необходимости постоянного духовного роста.

РИА Новости
© Антон Скрипунов

Что разрешено и запрещено в четвёртую неделю поста

В этот период продолжают действовать общие правила Великого поста. Церковь призывает к воздержанию не только в пище, но и в поступках.

Ограничения в пище

Согласно монастырскому уставу, продолжается строгий пост:

— нельзя употреблять мясо и мясные продукты;

— запрещены молоко, сыр, масло и другие молочные продукты;

— не едят яйца;

— не употребляют алкоголь;

— рыба в эту неделю тоже не разрешается.

Основу рациона составляют сырые, варёные или запечённые овощи, крупы, бобовые, грибы, орехи и фрукты.

Ограничения в поведении

Великий пост — это время духовного труда, поэтому церковь советует воздерживаться от того, что отвлекает от молитвы и покаяния:

— шумных праздников и развлечений;

— излишних увеселений и застолий;

— ссор, осуждения и злобы;

— праздного времяпрепровождения.

globallookpress.com
© Oksana Korol

Память преподобного Иоанна Лествичника 22 марта

Преподобный Иоанн Лествичник — великий христианский подвижник VI века. Своё прозвание он получил благодаря труду «Лествица», а Синаитом его называют по месту подвигов — на Синайской горе.

Уже в 16 лет Иоанн посвятил себя Богу. Он пришёл на Синай, где принял монашеский постриг и начал путь духовного восхождения. По словам церковных писателей, взойдя на святую гору, он словно приблизился к небесам — умом стремился к созерцанию Бога.

Почти 20 лет святой подвизался на Синае в послушании. Затем он провёл в уединении и молитве в пустынном месте Фола, расположенном неподалёку от Синайской обители, около 40 лет. Святой отличался глубоким смирением и необыкновенно строгим постом: он вкушал ровно столько пищи, сколько было необходимо, чтобы не умереть от истощения, но при этом не давать плоти возобладать над духом.

Со временем преподобный Иоанн был поставлен игуменом Синайского монастыря и стал духовным наставником для братии. Тогда начался новый этап его служения. По просьбе игумена Раифского монастыря он написал знаменитую книгу «Лествица» — духовное руководство о пути восхождения человека к Богу. В этом труде святой описал ступени духовной жизни, ведущие от земных страстей к небесному совершенству. Преподобный составил также наставление для пастырей, став духовным руководителем не только монахов, но и тех, кто сам наставляет других.

Святой Иоанн Лествичник отошёл к Господу в преклонном возрасте. Долгое время после его блаженной кончины людям показывали узкую пещеру у подножия горы — место его тайных подвигов и молитвенного плача. Она находилась на таком расстоянии от монастыря, чтобы никто не слышал его рыданий перед Богом.

Постное печенье «лествицы» в день Иоанна Лествичника

Одной из народных традиций этого дня является выпекание постного печенья в форме лесенок («лествицы»). Оно символизирует лестницу духовного восхождения человека к Богу, ступени добродетелей, по которым душа поднимается в Царство Небесное.

Печенье готовят с добавками, например с орехами, какао, корицей, чтобы сделать его сладким и ароматным. Можно ограничиться простыми ингредиентами — мукой, растительным маслом, водой и небольшим количеством сахара.

Такую выпечку можно делать вместе с детьми, объясняя им духовные традиции и смысл праздника. Через игру и совместное приготовление малыши учатся понимать веру и значение поста в жизни православного христианина, а также чтить память святых.

РИА Новости
© Александр Кряжев

Сороки, или день памяти 40 Севастийских мучеников 22 марта

22 марта церковь вспоминает 40 Севастийских мучеников — христианских воинов из Каппадокии, служивших в римской армии, которые приняли мученическую смерть за веру в Христа.

В 313 году император Константин Великий издал указ, даровавший христианам свободу вероисповедания и уравнявший их в правах с язычниками. Однако его соправитель Лициний оставался убеждённым язычником и спустя несколько лет возобновил гонения на христиан, особенно в армии.

Около 320 года в городе Севастии военачальник Агриколай потребовал от 40 каппадокийских воинов принести жертву языческим богам. Все они отказались, за что их заключили в темницу. Воины усердно молились и однажды ночью услышали голос Господа: «Претерпевший до конца, тот спасён будет».

Спустя несколько дней воинов связанными отвели к озеру близ Севастии. Стояла зима, был сильный мороз, и мучители заставили их стоять в покрытом льдом озере всю ночь. Мороз был невыносимым, а на берегу для соблазна была истоплена баня: кто отречётся от Христа, сможет согреться. Воины стояли мужественно, и лишь один не выдержал и побежал к бане, но умер на её пороге. Тогда тюремный сторож Аглаий заметил, как над оставшимися в озере мучениками заблистал неземной свет. Потрясённый чудом, он объявил себя христианином, сбросил одежду и присоединился к 39 оставшимся мученикам — таким образом число их осталось равным 40.

Мучители, вернувшись, увидели, что воины-христиане не только не замёрзли, но даже, по-видимому, отогрелись. Тогда они молотом перебили им голени и бросили их в огонь, а обугленные кости сбросили в реку, чтобы другим христианам их было не собрать.

Через три дня мученики явились во сне Петру, епископу Севастийскому, и повелели ему предать погребению их останки. Он с несколькими клириками ночью собрал останки и с честью похоронил.

Имена мучеников известны: Кирион, Кандид, Домн, Исихий, Ираклий, Смарагд, Евноик, Валент, Вивиан, Клавдий, Приск, Феодул, Евтихий, Иоанн, Ксанфий, Сисиний, Илиан, Ангий, Аетий, Флавий, Акакий, Екдикий, Лисимах, Александр, Илий, Горгоний, Феофил, Дометиан, Гаий, Леонтий, Афанасий, Кирилл, Сакердон, Николай, Валерий, Филоктимон, Севериан, Худион, Мелитон и Аглаий.

Память 40 Севастийских мучеников — один из наиболее чтимых церковных праздников. В этот день верующие могут причаститься Святых Христовых Тайн (Тела и Крови Господних), что даёт духовные силы для продолжения поста.

Важно помнить, что причастие — это не просто обряд, а таинство, в котором верующие приобщаются Тела и Крови Христовых. Цель участия в литургии и причащении — получить духовную силу, с благодарностью почтить подвиг святых и углубить свою связь с Богом.

Народный праздник сороки

В народе этот день считался днём второй встречи весны — после Сретения, третью встречу ждали на Благовещение. Предвестниками весны считались жаворонки.

Особой традицией в некоторых губерниях было выпекание печенья в виде птиц — жаворонков. Количество печёных фигурок могло варьироваться: где‑то пекли ровно 40 штук по числу воинов-мучеников, где‑то по числу членов семьи, а где‑то и без точного счёта. Печенье смазывали сладким крепким чаем и раздавали с приговором: «Жаворонки прилетели, на головку детям сели».

В отдельных местностях дети забирались на крыши или возвышенности, привязывали печенье к шестам и зазывали птиц скорее прилетать и приносить весну. Затем печенье крошили и разбрасывали по всем сторонам — как знак приветствия весны и благодарности Богу.

В этом году день памяти 40 Севастийских мучеников совпадает с памятью Иоанна Лествичника, автора духовного труда «Лествица». По традиции в этот день пекут постные «лесенки», символизирующие ступени духовного восхождения к Богу. Эти две памятные даты, соединённые в один день, напоминают верующим о важности стойкости в вере и постоянном стремлении к духовному росту.

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.

Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.

Есть вопросы. Напишите нам.

Общие правила  поведения на сайте.